Barb Ana – Expres Magazin

Limba română, votată de Parlamentul Republicii Moldova ca limbă de stat

Barb Ana — Thu, 02 Mar 2023 16:36:26 +0000

În Republica Moldova, tensiunile nu sunt doar afară, în stradă, ci și în Parlament. O ședință tensionată, care s-a lăsat cu îmbrânceli, bătăi și scandări, a avut loc astăzi în Parlamentul de la Chișinău, cu ocazia adoptării limbii române ca limbă oficială.

Proiectul de lege privind înlocuirea sintagmei „limba moldovenească” cu „limba română” în toată legislația Republicii Moldova a fost, așadar, votat joi în prima lectură într-o ședință cu scandal în Parlamentul de la Chișinău. Potrivit documentului, sintagma de limba română va apărea inclusiv în Constituție, înlocuind-o pe cea de limba moldovenească.

Cum era de așteptat, deputații Blocului Comuniștilor și Socialiștilor (BCS) au făcut tot ce au putut să blocheze proiectul scandând în fața tribunei sălii de ședință „Moldova”, în timp ce conducătorul ședinței le-a răspuns să-și ia gândul de la anticipate, deoarece alegerile vor fin în 2024. Deputații i-au îmbrâncit pe cei de la PAS, în încercarea să pună capăt ședinței. Nici cei aflați la guvernare nu s-au lăsat și au încercat să le rupă pancartele celor de la Blocul Comuniștilor și Socialiștilor.

Cu tot vacarmul din sală, proiectul de lege care încluciște limba moldovenească cu limba română a fost votat în primă lectură, fiind susținut de 56 de deputați PAS, care sunt de fapt inițiatorii acestui document extrem de important. Proiectul de lege votat astăzi în primă lectură un semnal puternic, care arată că actuala conducere a Republicii Moldova își dorește să rămână aproape de România, pe drumul european pe care s-a înscris.

15 trucuri pentru îmbunătățirea memoriei

Barb Ana — Thu, 16 Feb 2023 07:49:49 +0000

Amintirea este o abilitate semnificativă a oricărui individ care trebuie să fie mereu perfecționată și ascuțită. Cu o memorie bună, sunteți întotdeauna capabil să vă amintiți lucruri precum date, nume, cifre monetare și multe alte detalii mai fine. Cu toate acestea, a nu-ți aminti ceva important este în mod normal jenant, mai ales în public și poate duce la situații precum stima de sine scăzută. Prin urmare, trebuie să căutați întotdeauna modalități prin care să vă îmbunătățiți memoria, astfel încât să puteți evita astfel de circumstanțe de temut în viață. Astfel, în acest articol, vom analiza 15 trucuri pentru a-ți îmbunătăți memoria.

1.Mănâncă corect și fii sănătos

Ne-am obișnuit cu un stil de viață modern care afectează negativ puterea noastră de memorare. De la obiceiuri alimentare nesănătoase până la stresul zilnic și insuficienta odihnă, toate acestea pot afecta capacitățile cognitive ale creierului. Din acest motiv, este esențial să încercăm să ducem o viață sănătoasă, să urmăm o alimentație echilibrată și să acordăm atenție odihnei.

Am aflat că există alimente și suplimente care pot ajuta la îmbunătățirea memoriei. Fructele de pădure, strugurii, ceaiul, hameiul, cacao și vitamina D sunt bogate în flavonoide și sunt capabile să stimuleze neuronii din creier, ajutând la formarea de amintiri noi. Aceste alimente sunt, de asemenea, bogate în enzime și proteine esențiale pentru memorie și ajută la formarea de noi neuroni și la un flux suficient de oxigen în creier. De asemenea, proprietățile antiinflamatorii și antioxidante ale vitaminei D sunt esențiale pentru menținerea sănătății creierului.

Deci, dacă vrei să îți îmbunătățești memoria, ar trebui să eviți alimentele nesănătoase și consumul de alcool. La fel ca în cazul corpului, și creierul are nevoie de odihnă sănătoasă pentru a funcționa la capacitatea sa maximă. În ceea ce privește alimentația, adaugă în dieta ta zilnică fructe și legume verzi care furnizează antioxidanți esențiali pentru protejarea celulelor creierului împotriva deteriorării.

2. Evitați zahărul

Mulți dintre noi avem o slăbiciune pentru dulciuri, dar consumul excesiv de zahăr poate fi dăunător pentru memoria noastră. Sunt multe studii care demonstrează că o cantitate mare de zahăr rafinat poate afecta negativ sănătatea creierului și memoria.

Este posibil să consumăm de două ori mai multe calorii de zahăr pe zi decât este recomandat de experții medicali. Acest consum excesiv de zahăr poate cauza probleme în formarea de noi amintiri, poate duce la depresie și poate reduce funcțiile creierului. De asemenea, poate inhiba producția de factor neurotrofic derivat din creier (BDNF), care este crucial pentru învățare și crearea de noi amintiri. De aceea, ar trebui să încercăm să evităm consumul excesiv de zahăr și să încorporăm alimente care să ne ajute să ne îmbunătățim memoria și să menținem un creier sănătos.

3. Consumați cafea

Băutura preferată a multora dintre noi poate avea un efect pozitiv asupra memoriei. Cofeina, substanța activă din cafea, a fost asociată cu îmbunătățirea capacității cognitive și, în special, a memoriei.

Cu toate acestea, cantitatea de cofeină trebuie consumată cu precauție, deoarece excesul poate duce la efecte adverse, cum ar fi anxietatea și tulburările de somn. În plus, ceaiul verde este o altă băutură care poate ajuta la îmbunătățirea memoriei. Acesta conține polifenoli, antioxidanți puternici care protejează celulele creierului de deteriorare. Consumul regulat de ceai verde poate îmbunătăți vigilența mentală și poate încetini procesul de îmbătrânire a creierului.

4. Antrenați-vă creierul

Este important să îți exersezi creierul la fel ca și corpul tău, pentru a menține funcționalitatea și puterea sa de-a lungul anilor. Există anumite exerciții care sunt benefice pentru creier și care îți pot îmbunătăți memoria. În timp ce acestea nu sunt un panaceu pentru îmbunătățirea memoriei, ele pot fi utile și în general, pot aduce multe beneficii pentru sănătatea creierului. Aceste exerciții includ activități precum cititul, creșterea vocabularului, învățarea unei limbi străine, scrierea și rezolvarea de probleme. Dacă practici aceste exerciții în mod regulat, poți observa o îmbunătățire semnificativă a memoriei și a performanței cognitive.

Mai mult decât atât, socializarea și interacțiunea cu oamenii noi și diferiți pot contribui la îmbunătățirea funcțiilor cognitive și de memorie. A fi activ social și implicat în activități sociale poate stimula creierul într-un mod pozitiv și poate ajuta la menținerea sănătății mintale. Participarea la activități în grup, cum ar fi jocurile de societate, sau implicarea în voluntariat, pot fi modalități excelente de a-ți exercita creierul și de a-ți îmbunătăți memoria, în timp ce îți faci noi prieteni și îți extinzi orizonturile. Este important să îți dedici timp pentru a socializa și a te conecta cu alți oameni, deoarece acest lucru poate aduce beneficii importante nu numai pentru sănătatea ta mintală, ci și pentru bunăstarea ta generală.

5. Antrenați-vă zilnic

Există o zicală populară care spune că pentru a obține ceva ce nu ai avut niciodată, trebuie să faci ceva ce nu ai făcut niciodată. În timpul aglomerat în care trăim, sănătatea este adesea lăsată pe ultimul loc, în timp ce ar trebui să fie o prioritate. Este important să îți aloci cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi pentru a te dedica sănătății tale. Exercițiile fizice regulate oferă multiple beneficii pentru sănătatea fizică și mentală și pot fi deosebit de benefice pentru îmbunătățirea puterii memoriei.

Exercițiile fizice zilnice pot îmbunătăți în mod semnificativ creierul și abilitățile cognitive. Acest lucru se realizează prin intermediul unor mecanisme atât directe, cât și indirecte. În mod direct, exercițiile fizice stimulează organismul prin îmbunătățirea aspectelor fiziologice, cum ar fi reducerea inflamației și a rezistenței la insulină, precum și prin creșterea producției de factori de creștere. În plus, exercițiile fizice au un impact direct asupra creierului, îmbunătățind somnul și starea de spirit. Astfel, exercițiile fizice regulate și consistente pot fi o rețetă excelentă pentru îmbunătățirea memoriei și pentru menținerea sănătății creierului.

6. Renunță la Multitasking

Fără multitasking – acesta este sfatul cel mai important pentru a vă îmbunătăți memoria. Deși ideea de multitasking pare atractivă și eficientă, aceasta poate avea un impact negativ asupra creierului dumneavoastră. În loc să ajute la îmbunătățirea memoriei, multitasking-ul a fost adesea asociat cu epuizarea și cu o performanță scăzută. În realitate, creierul uman preferă să treacă de la o sarcină la alta în loc să încerce să le facă pe toate simultan.

Multitasking-ul poate duce la o lipsă de concentrare și poate încetini procesul de lucru, făcându-l mai dificil să vă amintiți informațiile. Dimpotrivă, focalizarea asupra unei singure sarcini la un moment dat poate crește capacitatea dumneavoastră de a reține informații și de a lucra mai eficient. Prin urmare, evitați multitasking-ul și acordați atenție sarcinilor individuale, deoarece aceasta poate fi una dintre cele mai bune metode pentru îmbunătățirea memoriei și performanței creierului dumneavoastră.

7. Odihniți-vă bine

După o zi lungă de muncă, somnul este esențial pentru a menține sănătatea corpului și a creierului. În timp ce corpul nostru are nevoie de odihnă, creierul lucrează din greu și desfășoară multiple activități pe parcursul zilei. Un somn sănătos de 6-8 ore pe noapte stabilizează creierul și îl pregătește pentru o nouă zi de muncă, îmbunătățind memoria și capacitatea de concentrare. Pe de altă parte, lipsa somnului duce la oboseală și dificultăți de concentrare.

Calitatea somnului are un impact semnificativ asupra funcționalității creierului. În timpul somnului, creierul poate să-și execute sarcinile cu precizie și să își consolideze amintirile. Astfel, somnul de calitate este o rețetă perfectă pentru îmbunătățirea memoriei.

Un studiu efectuat pe copii a arătat că o scurtă pauză de somn între lecții îmbunătățește semnificativ performanța acestora. Aceasta susține neuroplasticitatea, procesul prin care creierul se adaptează la schimbările din mediul înconjurător și își dezvoltă abilitățile de învățare și memorare. În concluzie, dormitul bine este esențial pentru îmbunătățirea memoriei și funcționalității creierului.

8. Redu stresul și râzi mai mult
Stresul și depresia pot afecta capacitatea cuiva de a-și aminti lucrurile. Cu toate acestea, prin implicarea în râs, vei reduce nivelurile de stres și îți vei îmbunătăți capacitățile de memorie. Într-un cuvânt, râsul reduce hormonul de stres cortisol.

Uneori, ne punem prea mult stres pe noi înșine, fără a realiza impactul negativ pe care îl are asupra sănătății și creierului nostru. Pune mult mai multă presiune asupra inimii și, în ceea ce privește creierul, vei experimenta o lipsă a puterii sale de memorie. Râsul este într-adevăr o soluție excelentă pentru a scăpa de această situație! Cu ajutorul răspunsurilor emoționale, doar câteva părți ale creierului sunt activate, dar cu râs, toate zonele creierului sunt implicate. De aceea, este util să petreci timp cu oameni plini de viață și să râzi în fiecare zi, deoarece este unul dintre trucurile dovedite pentru a-ți îmbunătăți memoria.

9. Mestecă gumă

Mestecatul de gumă ajută la amintirea mai multor lucruri. Persoanele care mestecă gumă testează atât memoria pe termen scurt, cât și cea pe termen lung. Persoanele care mestecă de gumă sunt considerate a avea rezultate mai bune decât cei care nu mestecă gumă atunci când vine vorba de a-și aminti lucrurile. Este dificil de explicat motivele științifice din spatele acestei metode, dar, în timp, a arătat rezultate eficiente pentru oamenii care doresc să știe „cum îmi pot îmbunătăți memoria?”

10. Învață o nouă abilitate

Se spune că a-ți ține creierul ocupat cu învățarea de lucruri noi are un impact bun asupra îmbunătățirii memoriei tale. Acesta este, de asemenea, unul dintre cele mai bune trucuri de îmbunătățire a memoriei pe care toată lumea trebuie să le aplice. Întrebarea care se pune aici este – are vârsta ceva de-a face cu acest proces. Se vede că menținerea creierului ocupat cu activități cu scop și semnificative îmbunătățește sistemul neurologic și acesta este modul de a vă îmbunătăți memoria. Știința a demonstrat deja că acest lucru nu are nicio relevanță cu vârsta.

Întotdeauna a fost adevărat că, dacă doriți să vă îmbunătățiți creierul, trebuie să lucrați la el. Învățarea unei noi abilități cu care inițial nu erai familiarizat are un efect semnificativ asupra îmbunătățirii creierului tău. Persoanele care își implică mereu creierul în învățarea de lucruri noi demonstrează întotdeauna o funcție de memorie îmbunătățită. Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, încercând lucruri noi, ea își asigură o minte sănătoasă.

11. Încercați dispozitivele mnemotehnice

În viața noastră de zi cu zi, ne întâlnim cu o mulțime de lucruri și nu putem să le păstrăm pe toate în memorie. Probabil, nu dorim să le stocăm pe toate în memorie. Dar, cum rămâne cu acele incidente, nume, evenimente, date pe care doriți să le păstrați în memorie, dar întâmpinați dificultăți? Puteți încerca pur și simplu dispozitivele mnemotehnice ca unul dintre cele mai bune trucuri pentru a vă stimula memoria.

Dispozitivele mnemotehnice sunt, în principiu, tehnici de memorie care ajută creierul să codifice mai bine și, important, să își amintească unele detalii fine, dar importante. Un exemplu de dispozitiv mnemonic este faimoasa rimă „30 de zile până în septembrie”, care este foarte importantă pentru a-i ajuta pe atât de mulți dintre noi să ne amintim câte zile sunt în fiecare lună calendaristică. Uneori, fără dispozitive mnemotehnice, este adesea mai greu să ne amintim unele lucruri. În ceea ce privește noile studii, aceste tehnici îmbunătățesc foarte mult starea memoriei dumneavoastră.

Există multe alte dispozitive similare pe care le puteți fi aplicate în acest scop, dar, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să inovați unele tehnici proprii pentru a îmbunătăți memoria. Funcționează excelent!

12. Asocierea

Fiecare informație la care ne gândim este întotdeauna legată de o altă informație într-un fel sau altul. Memoria noastră funcționează practic prin asociere. Pentru o mai bună memorare, încercăm întotdeauna să creăm o asociere între bucăți de informații. Atunci când două bucăți de informații sunt legate între ele, avem o capacitate mai mare de a fi creativi în a le lega între ele și, ca urmare, acest lucru ne îmbunătățește memoria.

13. Rime

Aceasta poate părea o metodă de modă veche, dar, uneori, formarea de rime ajută cu adevărat la memorarea lucrurilor mult mai bine. Creierul nostru nu este configurat pentru a reține mai multe lucruri în același timp, dar, formarea acelor detalii într-o structură de rime este utilă pentru a le păstra în minte și a le aplica la momentul potrivit. Acesta este cel mai bun ghid pentru îmbunătățirea memoriei. După ce îl exersați pentru o anumită perioadă de timp, devine foarte interesant pentru oricine să își amintească lucruri sub formă de rime.

Este întotdeauna mai ușor să uiți o listă de șase articole dintr-o listă de cumpărături decât să uiți versurile unui cântec pe care nu l-ai mai auzit de mult timp. Practic, creierul nostru își amintește cu ușurință lucruri prin rime, deoarece acestea sunt legate între ele. Prin urmare, o persoană care cunoaște o poezie poate să și-o amintească mai ușor decât să-și amintească cuvinte la întâmplare. Acesta este un mod excelent prin care vă puteți îmbunătăți creierul, deoarece puteți rima lucrurile, făcându-le interesante și memorabile.

14. Cartonașe de memorie

Cartonașele de memorie sunt utilizate în mod obișnuit în școli și instituții pentru a ajuta la învățarea materiei școlare. Cu ajutorul cartonașelor de memorie, sunteți capabil să vă amintiți lucruri precum vocabularul și întrebările despre o materie. Cartonașele de memorie vă cer să vă acordați timp pentru a putea face studiile mai utile și memorarea mai eficientă. Prin utilizarea de cartonașelor de memorie, vă puteți stimula foarte mult memoria.

15. Organizează-ți viața

Este un fapt uimitor să știm că primul lucru pe care îl faci după ce te ridici din pat până la ultimul lucru pe care îl faci înainte de a adormi are un impact asupra memoriei noastre. Cu cât viața ta este mai organizată, cu atât memoria ta va fi mai bună. Activitățile tale obișnuite, obiceiurile tale alimentare și chiar și obiceiurile de somn – toate acestea au un impact semnificativ asupra memoriei.

Atunci când viața dumneavoastră este organizată, înseamnă, în esență, că puteți identifica distinct un element pe care îl faceți de altul. O viață organizată înseamnă că creierul funcționează după o anumită procedură. Acest lucru devine foarte important atunci când vine vorba de reținerea unor lucruri. Prin urmare, o viață organizată este o rețetă bună pentru o capacitate de memorare excelentă.

În plus, atunci când faci lucrurile într-un mod organizat, creierul poate lucra și el într-un mod organizat, iar acest lucru este direct legat de îmbunătățirea memoriei tale.

Martha Bibescu, o femeie deasupra vremii. Admirată de Marcel Proust și de R.M.Rilke, prietenă cu liderii politici ai lumii

Barb Ana — Thu, 09 Feb 2023 07:29:07 +0000

A făcut furori și a strălucit o jumătate de secol în politica și literatura Europei, și a fermecat înalta societate dâmbovițeană. S-a spus despre ea că a fost ba o George Sand valahă, ba o Mata Hari, și chiar că era mai influentă decât Titulescu. Talentată, frumoasă, admirată, dar în același timp și invidiată, cu o căsătorie eșuată, dar și cu un portofoliu de cuceriri celebre, viața prințesei Marha Binescu a fost fascinantă, plină de mister, un adevărat spectacol învăluit în parfumul epocii.

Martha Lahovary a fost fiica lui Ion Lahovary, fost ministru de Interne, președinte al Senatului și ambasador al României în Franța, și a Smarandei Mavrocordat. După o copilărie împărțită între Paris și București, Marha a decis să se logodească de tânără, la 14 ani ea făcând o pasiune pentru prințul George Bibescu cu care s-a și căsătorit doi ani mai târziu. Prințul Bibescu nu era nimeni altul decât nepotul domnnitorului George Bibescu, din a cărui familie princiară făceau parte Ana Elisabeta Brâncoveanu, contesa Ana de Noailles și Elena Văcărescu. Aceștia se înrudeau direct și cu familia împăratului Napoleon-Bonaparte.

Din păcate, fericirea celor doi a fost de scurtă durată, amănuntele despre mariajul lor făcând însă deliciul și înconjurul Bucureștilor. Deși nu au divorțat niciodată, relațiile amoroase ale amândurora au fost savurate și comentate de înalta societate, mai ales că prințesa Martha Bibescu a fost una dintre cele mai admirate femei ale vremii, cucerind saloanele aristocratice ale întregului continent. Iată însă un motiv suficient și pentru a atrage invidia semenlor ei.

În plus, Marhta Bibescu a avut parte de povești de dragoste care ar face invidioasă orice femeie. Să amintim doar de cele cu moștenitorul împăratului german Wilhelm al II-lea, sau cu regele Spaniei, Alfons al VIII-lea, cu ambasadori și miniștri, povești care cu siguranță ar putea fi transpuse în pelicule candidate acum la Oscar.

L-a iubit pe lordul Thomson of Cardingtonb, iar acesta a așteptat-o aproape 10 ani să fie numai a lui. Și-au făcut amândoi cunoscută dragostea în cărțile pe care și le-au dedicat. O poveste de dragoste numită „Destinul lordului Thomaon of Cardington” și o replică a acesteia, „Smaranda”, care a beneficiat de o prefață scrisă de prim-ministrul Angliei Ramsay MacDonald și în care lordul și-a pus pe tavă toate sentimentele pentru prințesa Bibescu. Povestea lor s-a sfârșit însă odată cu moartea subită a lordului, într-un tragic accident aviativ, la puțin timp după ce acesta fusese numit ministrul Aviației în guvernul britanic condus de MacDonald. Sau cum spune biograful prințesei „ o căsătorie târzie între un mort și o femeie în viață”. În acele zile de tristețe insuportabilă, prințesa o vizitează pe mama lordului și notează la plecare – „plec din Londra cu satisfacția de a-mi fi zdrobit inima”, dar și cu mustrarea că „de câte ori l-am făcut să aștepte și cât de rușine îmi este acum”. Dar viața merge mai departe, iar după exact opt ani de la moartea lordului se mută definitiv în România și scrie o carte remarcabilă despre țăranii români în volumul „Izvor, țara salciilor”, sintetizată de Rainer Maria Rilke într-o scrisoare adresată lui Ion Pillay:„cum să nu iubești România după ce ai citit Izvor”.

Prințesa Martha Bibescu i-a vrăjit așadar și pe criticii literari. Primul volum publicat de Martha Bibescu a fost premiat la scurt timp de Academia Franceză, care a deschis lungul drum al premiilor și recunoașterilor internaționale, devenind membră a Academiei Regale de limba și literatura franceză din Bruxelles. Printre admiratorii prințesei s-au numărat Marcel Proust și R.M.Rilke, ultimul dintre aceștia declarând că „admirația mea pentru prințesa Bibescu era definitivă de când îl cunoscusem pe al ei Alexandru Asiatique, dar în intuiția ei de mare poetă a reușit să stabilească una dintre cele mai profunde continuități umane”.

Martha Bibescu s-a mai bucurat și de prietenia președintelui Roosevelt, iar din cercul ei de prieteni au mai făcut parte Grigore Gafecu, Nicolae Iorga și mulți alți oameni politici importanți din România și din lume.

Prințesa Martha Bibescu a fost confidenta oamenilor faimoși, a fost martoră pivilegiată a momentelor decisive din istorie, a condus un spital de război, a negociat în numele guvernului român, datorită relațiilor internaționale de care dispunea. A aflat cu câteva luni bune înaintea diplomaților despre intrarea Bulgariei în război, în 1915. A pozat pentru o serie de picturi de la biserica din Curtea de Argeș. A fost iubită și invidiată. A fost franțuzoiacă în Franța, englezoiacă în Anglia și română la Izvor. O femeie fascinantă care nu a renunțat la luptă nici spre sfârșitul vieții, când neajunsurile și-au spus cuvântul. În ciuda încercărilor de tot felul, a pierderii prietenilor, averii, palatelor, Martha Bibescu a știut mereu să facă față nenorocirii și să stăpânească evenimentele. Și-a luat zborul din această lume la Paris, în 1973.

Unul dintre biografii prinesei, Michel Robida, spuea despre ea că „traversa Europa părând o prețioasă întruchipare a continentuluui, împodobită cu trei daruri esențiale: talentul, eleganța și frumusețea”.

Paris, mon amour! Ghid pentru Rive Gauche, de la Cartierul Latin la Saint -Germain

Barb Ana — Wed, 01 Feb 2023 16:06:35 +0000

Nu poți spune niciodată că ai cunoscut Parisul, chiar dacă îl vizitezi constant an de an. Pentru un neparizian, este nevoie de multe zile, sute de ore, alocate pentru a descoperi Parisul, care este pentru mulți, cel mai frumos oraș din lume. Un lucru este cert, nimeni nu a plecat din Paris fără să fie fermecat, indiferent dacă l-a vizitat în fugă sau nu.

Există numeroase ghiduri tipărite sau online, care mai de care mai amănunțit despre ce poți să vezi sau ce să nu ratezi atunci când ajungi la Paris, mai ales că oferta este generoasă în muzee, bistrouri sau magazine, străzi și cartiere cu un farmec aparte. Noi am strâns propuneri și sfaturi din propriile călătorii, dar și din ghidurile consultate, pe care vi le oferim cu mare plăcere, într-un articol,pe care după ce îl citiți sperăm să visați cu ochii deschiși sau pur și simplu să vă cumpărați bilet de avion spre Paris.

Cum Parisul este un oraș extrem de mare, trebuie mai întâi să te organizezi, nu-l poți vizita haotic, să alergi din ce parte a orașului vrei să începi să-l descoperi. Noi vă propunem pentru această primă parte Malul stâng, așa cum este el denumit în anumite ghiduri turistice sau Rive Gauche în franceză. Malul stâns este cunoscut ca fiind cel al universităților și al boemei și, ca atare, al locurilor de întâlnire pentru studenți, al atelierelor și galeriilor de artă, dar și al cafenelelor literare. Așadar, ai de unde să alegi ce să faci. Dar nu doar atât. În această parte a Parisului găsim clădiri importante din punct de vedere istoric, cum este Sorbonne, Pantheon, Turnul Eiffel sau Musee d’Orsay, care diferențiază de alte zone ale orașului. Dar poate cel mai interesant punct de atracție din acastă zonă, Malul Stâng, este legendarul Cartier Latin din al V-lea arrondisssment, bughezul arondismet VII, unde se află Turnul Eiffel și Dome des Ibvalides, iar în al XV-lea, înalul Tour Montparnasse.

Obiective și atracții turistice în Rive Gauche

Bulevard Saint -Germain

În timp ce Champs Elysees este cel mai important bulevard al Malului Drept din Paris, despre care o scriem în partea a doua a acestui ghid, Saint-Germain este cel mai important de pe Malul Stâng al Parisului. Acest statut vine în primul rând de la faptul că aici se află cele mai pitorești cafenele și săli de cinema, artiști de stradă și flaneurs (adică cei care vor doar să facă doar o plimbare). Este, de asemenea, cunoscut pentru bodegile intime, unde se ascultă jazz, dar și pentru galeriile de artă aflate pe străduțe lăturalnice, cum ar fi rue de Seine, rue des Beaux -Arts și rue Bonaparte. Nu sunt de neglijat nici magazinele și bistrourile, unde poți găsi exact ce-ți dorești, fie un cadou, fie un loc în care să bei un vin sau o cafea, atunci când faci un popas.

Eglise Sain -Sulpice

Această biserică frumoasă este remarcabilă pentru picturile sale realizate de Eugene Delacroix (prima capelă pe dreapta, de la intrare) și pentru orga sa, datată circa 1862, care este faimoasă în toată Europa. De altfel, pentru parizieri, locul din fața bisericii, piața cu fântână din față este un loc popular de odihnă. Adresa unde trebuie să ajungi este Place Saint-Sulpicr, și cel mai repede ajungi cu metroul până la stația Saint Sulpice). Programul este între ora 8 dimineața și19.30.

Hotel des Invalides

Ușor de recunoscut datorită domului său aurit ce strălucește în soarele amiezei la orizontul Malului Stâng al Parisului, Hotel des Invalides este locul unde este înmormântat Napoleon. Acesta a primit toate onorurile cuvenite unui rege. Cenușa lui este protejată într-un sarcofag ce conține șase sicrie de fier, plumb și lemn. De altfel, unul dintre cele mai frumoase monumente din Parisul secolului al XVII-lea, Les invalides a fost construit în timpul domniei lui Ludovic al XIV-lea pentru a adăposti soldații răniți, și ce este surprinzător este faptul că parte din acesta încă funcționează ca spital. Există cinci muzee în această zonă, inclusiv Musee de l Armee. Aici, ocazional, sunt organizate concerte de muzică în Cathedrale Sain Loius. Programul este diferit în funcție de anotimp, vara de la ora 10 la18, iar iarna cu o oră mai pușin, de la 10la 17 seara. Puteți ajunge rapid apelând la metrou, care circulă impecabil, stația se numește Invalides.

Jardine des Plantes

Jardine des Plantes este parte din muzeul de istorie naturală, datând din secolul al XVII-lea, când era doar o grădină de plante medicinale. Jardine des Plantes are una din cele mai frumoase grădini de trandafiri din Paris, conținând aproximatov 350 de varietăți, motiv pentru care este vizitată nu doar de francezi, ci și de numeroși turiști. Există, de asemnea, grădini alpine și tropicale, grădina de plante medicinale, cea care a stat inițial la baza acestui parc, precum și o mini-grădină zoologică și menajerie. Intrarea se face pe rue Cuvier, iar programul este între 9-17, marțea fiind închis, doar iarna. Ajungeți foarte repede dacă optați pentru metrou și coborâți la stația Jussieu.

Jardin du Luxembourg

Jardin du Luxembourg este următoarea noastră oprire. Adiacent clădirii Senatului, acesta este un parc parizian în adevăratul sens al cuvântului, cu o grădină franțuzească ordonată, alei umbrite de copaci, spații verzi, grupuri statuare și heleșteie, pe malul cărora parizienii se delectează în zilele frumoase, și nu numai. Este un loc de care te poți bucra indiferent de anotimp, un loc tihnit și plăcut. Teatrul de păpuși guignoil încă mai amuză și acum copiii, la fel cum a făcut secole de-a rândul. Este dovada că tradiția întreținută poate merge mai departe. În Jardin du Luxembourg puteți urmări localnicii cum joacă boules, brigge și șah, sau puteți să vă plimbați pur și simplu agale, de-a lungul aleilor, printre verdeața care vă însoțește de o parte și de alta a aleilor, cum fac majoritatea parizienilor sau relaxându-se pe scaunele de metal, privind copii care lansează bărcuțe pe heleșteeele ornamentale. Ce poate fi mai frumos și mai liniștitor. Una dintre atracțiile ascunse din partea de vest a Jardin du Luxembourg este modelul de bronz al Statuii Libertății, pe care scultorul Auguste Bartholdi a oferit-o grădinii în anul 1900, cu ocazia Târgului Mondial. Bartholdi este cel care a sculptat și varianta în mărime naturală a Statuii Libertății aflată în portul orașului New York. El a avut ca model pentru capodopera care tronează în marele New York pe acest model de bronz și pe un al doilea, mai mare, aflat în fața Pont de Grenelle de pe Sena. Trei opere absolut splendide care pot fi văzute și admirate în Paris. Adresa este Rue de Vaugirard iar Jardin du Luxembourg este deschisă până la apusul soarelui.

Cartierul Latin

Cine nu a auzit de celebrul Cartier Latin din Paris. Numit astfel deoarece studenții și profesorii de la Sorbona vorbeau latină până la Revoluția Franceză din 1789, Cartierul Latin se află în al V-lea arrondissement și este asociat dintotdeauna cu studenții, scriitorii și intelectualii, cei care își aveau sediul în acest arrondissment. Cartierul Latin s-a transformat în timp. Acum el nu mai este doar un loc plin de universități și tineri intelectuali, ci s-a dezvoltat și a devenit un cartier al cafenelelor, barurilor și bistrourilor, dar și al magazinelor și al clubiurilor de noapte. În această zonă este inclus și cartierul Saint-Michel, un fel de rețea de străduțe pietruite și restaurante care cuprinde Sorbona, Pantheon și muzeul medieval Cluny. Stâmtă, dar extrem de aglomerată, rue Mouffetard este una dintre cele mai vechi străzi din Paris, în Antichitate a fost strada principală – atunci numită Lutece, care lega Parisul de Roma. Și cum la Paris este moda piețelor volante, cele care apar dimineața pe diverse străzi și care dispar la apusul soarelui, trebuie să amintim de Le Mouff, care este o piață de weekend plină de lume, mici magazine și restaurante cu prețuri rezonabile.