https://sitevechi.expresmagazin.ro/2023/02/ikaria-insula-longevitatii/ Blog de Lifestyle si Timp Liber Sat, 11 Feb 2023 17:42:52 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 https://sitevechi.expresmagazin.ro/2023/02/ikaria-insula-longevitatii/#comment-2 Sun, 05 Feb 2023 09:39:14 +0000 https://expresmagazin.ro/?p=164#comment-2 Ce minunat articol despre insula grecească Ikaria! M-a impresionat faptul că această insulă are un număr atât de mare de oameni care au trecut de 100 de ani. Este evident că stilul de viață sănătos al locuitorilor joacă un rol important în această realitate. Dieta bazată pe legume și uleiul de măsline, alături de laptele de capră și plantele medicinale, sunt elemente cheie ale unui regim alimentar sănătos. Mișcarea zilnică, siesta și petrecerea timpului cu familia și prietenii, fără a se grăbi, sunt, de asemenea, factori importanti. Este interesant să aflăm cum filozofia de viață a ikarienilor se concentrează pe „noi” în loc de „eu”, ceea ce arată cât de importantă este legătura socială pentru acest popor. Povestea lui Statmatis Moraitis este un exemplu viu al beneficoperirilor lui Dan Buettner despre această insulă și a modului în care traiul sănătos poate avea un impact atât de puternic asupra sănătății umane. Aștept cu nerăbdare să aflu mai multe despre acest loc uimitor!

]]>